Co otrzymasz w ramach pierwszej wizyty?

Pierwsza wizyta jest szczególnie ważna. To na niej poznamy się osobiście i porozmawiamy szczegółowo o twoim zdrowiu oraz odżywianiu. Przeanalizuje Twoje wyniki badań laboratoryjnych, wykonam pomiar oraz analizę składu ciała, zmierzę Twoje obwody oraz wspólnie ustalimy plan działania na najbliższy czas.

 

Jest tego dość sporo, dlatego na wizytę zagospodaruj około 1,5 godziny. Dlaczego tak dużo? Abym podeszła do Twojej osoby profesjonalnie potrzebuje naprawdę sporo informacji, poza podstawowymi działaniami chcę przekazać Ci najważniejsze zasady oraz zmotywować do dalszego działania.

Aby nic Ci nie uciekło po wizycie na adres mailowy otrzymasz ode mnie pisemne zalecenia.

 

Jeśli spodoba Ci się moje podejście ustalimy termin kolejnej wizyty.

301705041_1179988266196552_8350597588405894072_n.jpg

Pierwsza wizyta

Odpowiedzi na pytania dotyczące I wizyty

KROK I

Planujesz umówić się na pierwszą wizytę lub jesteś już umówiona/ny?

Kolejne co musisz zrobić to odpowiednio się do niej przygotować.

 

Wykonaj badania krwi lub zabierz aktualne, które już posiadasz (max. 3 miesiące wstecz).

Wykaz badań będzie różnił się u każdego pacjenta, dlatego umawiając się na pierwszą wizytę upewnij się, które będą dla Ciebie konieczne.

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO BADAŃ?

Na badania wybierz się rano, na czczo, najlepiej

pomiędzy 7.00–8.00


Ostatni posiłek poprzedniego dnia zjedz 12 godzin przed badaniem - powinien być on lekkostrawny – zupa, sałatka...

Dzień przed badaniem unikaj alkoholu, stresu oraz treningów o wysokiej intensywności.

Rano, przed badaniem nie pij kawy i nie spożywaj absolutnie niczego!

Dozwolone jest jedynie picie niewielkiej ilości wody.

PAKIET PODSTAWOWY

  • Morfologia krwi z rozmazem

  • Lipidogram (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy)

  • Homocysteina

  • Glukoza i insulina na czczo ( lub krzywa glukozowo-insulinowa)

  • Profil tarczycowy (TSH, ft3, ft4)*

  • Próby wątrobowe (ALT, AST, bilirubina całkowita)

  • Ferrytyna, CRP

PAKIET DODATKOWY

  • *Profil tarczycowy (antyTPO, antyTG)

  • Jonogram (sód, potas, wapń, b12, kwas foliowy)

  • Witamina D-25(OH)

  • Kwas moczowy

  • Inne badania związane z Twoją jednostką chorobową (ustalamy podczas pierwszego kontaktu)

KROK II

Pobierz z dołu strony dzienniczek żywieniowy i uzupełniaj go dokładnie przez 3 dni poprzedzające wizytę. Instrukcja uzupełniania go zawarta jest wraz z dzienniczkiem.

Wypełniony zabierz na wizytę lub prześlij go wcześniej na mój adres mailowy:

dietetytkliniczny.paulina.wojcik@gmail.com

306283653_772899340591658_447850743493474884_n.jpg
305193423_315595290770520_3639991870563343608_n.jpg

KROK III

Przyjdź na wizytę na czczo, jeśli jest ona w godzinach porannych lub nie spożywaj posiłku min 2,5 godziny przed nią.

Jest to dość ważny aspekt, ponieważ w ramach każdej z wizyt zostanie Tobie wykonana analiza składu ciała profesjonalnym analizatorem TANITA.

Przeciwskazania do takiego badania to: ciąża, wszczepiony rozrusznik serca (kardiowerter).

Jak dobrze przygotować się do badania analizatorem?

  • Minimum dzień wcześniej nie spożywaj alkoholu,

  • Podejdź do badania z pustym pęcherzem,

  • Nie stosuj kremu do dłoni i stóp,

  • Zrezygnuj z rajstop, ponieważ badanie jest wykonywane na boso.

WIZYTY KONTROLNE

​Wizyta kontrolna trwa około 45 min.

Na niej przeanalizujemy postępy wykonując analizę składu ciała oraz pomiary.

Opowiesz mi o tym jak Ci szło przez ten czas, co chciałabyś/byś zmienić.

Dokonam zmian w planie, jeśli zajdzie taka potrzeba oraz ułożę nowy jadłospis, jeżeli wyrazisz taką chęć.

Jest to ważny etap naszej współpracy, ponieważ stały kontakt oraz monitoring postępów to istotne aspekty w osiągnieciu celu.

306395334_792635318715348_3248230193310296784_n.jpg

Pobierz dzienniczek żywieniowy