top of page
zielona dobroć

1 MIESIĄC

OSOBA ZDROWA

150 zł / 250 zł

1 MIESIĄC

OSOBA ZDROWA

150 zł / 250 zł

1 MIESIĄC

OSOBA ZDROWA

150 zł / 250 zł

1 MIESIĄC

OSOBA ZDROWA

150 zł / 250 zł

WARIANT BASIC

Współpraca oparta jest o kontakt pisemny. 

Gdy zdecydujesz się na rozpoczęcie współpracy przesyłam kwestionariusz zdrowotno-żywieniowy. 

W oparciu o informacje, które w nim zawrzesz układam indywidualny jadłospis oraz zalecenia.

Możliwość ustalenia jadłospisu z urządzeniem THERMOMIX w oparciu o platformę Cookidoo

 

1 MIESIĄC

OSOBA ZDROWA

200 zł / 350 zł

1 MIESIĄC

SCHORZENIA*

od

250 zł / 400 zł

Indywidualny jadłospis 7 / 14 dniowy

Miesięczną opiekę e-mailowa

Wywiad zdrowotno-żywieniowy

Dostęp do aplikacji mobilnej

Zalecenia żywieniowe

Lista zakupów i wymienniki produktów

Tabelka do wpisywania pomiarów 

Cotygodniowe raporty 

Ewentualne korekty jadłospisu

WARIANT STANDARD

WARIANT BASIC + KONSULTACJA ONLINE

Do kosztu wariantu BASIC należy doliczyć koszt konsultacji.

Konsultacje odbywają się poprzez Google Meet.

Pierwsza konsultacja - 150 zł (60-70 minut)

Ustalenie celu współpracy i planowanych działań

Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy

Analiza składu ciała wraz z omówieniem, pomiar obwodów

*Interpretacja aktualnych badań laboratoryjnych

Analiza dotychczasowego żywienia

Propozycje zmian w sposobie żywienia i stylu życia

*opcjonalnie

Konsultacja kontrolna - 120 zł (45 minut) 

Omówienie realizacji zaleceń

Analiza postępów
Edukacja żywieniowa

Omówienie postępów i zmian

Ewentualna korekta jadłospisu

Istnieje możliwość materiałów dodatkowych, m.in. w postaci przepisów dodatkowych (jako urozmaicenie jadłospisu), które ustalamy na konsultacji kontrolnej. 

1 przepis - + 10 zł do kwoty konsultacji kontrolnej.

Ewentualna korekta jadłospisu (zmiana kaloryczności...) jeśli zajdzie taka potrzeba po wykorzystaniu zmian dot. wymiany 2/4 posiłków wg regulaminu będzie dodatkowo płatna - do ustalenia na konsultacji.

Obowiązuje od 01.01.2024 r.

Koszt indywidualnego jadłospisu w schorzeniach jest w pełni zależny od ilości wykluczeń oraz chorobowości.

Koszt ustalany jest indywidualnie gdy się ze Mną skontaktujesz. 

PRZYKŁAD

Przykładowo możemy oprzeć współpracę o wariant BASIC dla zdrowej osoby z jadłospisem 7-dniowym + wykonać pierwszą konsultację.

Koszt to 200 zł (wariant basic) + 150 zł (pierwsza konsultacja).

Pozostały czas współpracy oprzeć na kontakcie pisemnym lub jeśli chcesz możesz zdecydować się na konsultacje kontrolną online. 

Analogicznie inne warianty współpracy.

Rozszerzenie wariantu zależy od Twoich preferencji. 

Zajmuje się dietoterapią w jednostkach chorobowych i zaburzeniach, m.in.

  • INSULINOOPORNOŚĆ

  • CUKRZYCA TYPU II

  • NADCIŚNIENIE TĘTNICZE

  • CHOROBY SERCOWO-NACZYNIOWE

  • HASHIMOTO

  • NIEDOCZYNNOŚĆ I NADCZYNNOŚĆ TARCZYCY

  • PCOS

  • NIETOLERANCJE POKARMOWE - LAKTOZY, FRUKTOZY

  • HIPERURYKEMIA I DNA MOCZANOWA

  • ZAPALENIE ŻOŁĄDKA

  • CHOROBA LEŚNIOWSKIEGO-CROHNA, WZJG * 

        * zależy od stopnia zaawansowania choroby 

Zajmuje się również żywieniem kobiet w okresie laktacji. 

WARIANT DLA PAR - możliwy tylko u osób ZDROWYCH
Możliwość ustalenia jadłospisu z urządzeniem THERMOMIX w oparciu o platformę Cookidoo

1 MIESIĄC 

300 zł / 475 zł

Indywidualny jadłospis 7 / 14 dniowy dla każdej z osób - posiłki w jadłospisie są takie same. Każdy z posiłków jest odpowiednio zbilansowany dla każdej osoby.
Miesięczną opiekę e-mailowa
Wywiad zdrowotno-żywieniowy
Dostęp do aplikacji mobilnej
Zalecenia żywieniowe
Lista zakupów i wymienniki produktów
Tabelka do wpisywania pomiarów
Cotygodniowe raporty 
Ewentualne korekty jadłospisu

KONTYNUACJA WSPÓŁPRACY ONLINE

Jeśli chcesz kontynuować naszą współpracę dietetyczną online w wariancie basic należy w 3 tygodniu trwającej już współpracy dokonać płatności analogicznie do początku współpracy, np. wybierając jadłospis 7-dniowy dla zdrowej osoby to koszt 200 zł.

Poinformuj mnie o tym mailowo lub poprzez facebook.

Jeśli chcesz kontynuować współpracę w oparciu o konsultacje online a jadłospis, który otrzymałeś podczas pierwszego miesiąca Ci odpowiada należy uwzględnić jedynie koszty jednorazowych konsultacji online tj. 120 zł - konsultacja kontrolna. 

Jeśli chciałbyś kontynować współpracę jedynie w oparciu o kontakt pisemny bez jadłospisu - skontaktuj się ze Mną poprzez email lub facebook. 

JEDNORAZOWE KONSULTACJE ONLINE

Jeśli nie potrzebujesz rozpisania planu żywieniowego istnieje możliwość wyboru jednorazowej konsultacji dietetycznej.

 

PIERWSZA KONSULTACJA ONLINE

150 ZŁ / 60-70 MIN

Ustalenie celu współpracy i planowanych działań
Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy
Analiza składu ciała wraz z omówieniem, pomiar obwodów*
Interpretacja aktualnych badań laboratoryjnych
Analiza dotychczasowego żywienia
Propozycje zmian w sposobie żywienia i stylu życia

KOLEJNA KONSULTACJA ONLINE

120 ZŁ / 45 MIN

Omówienie realizacji zaleceń

Analiza postępów
Edukacja żywieniowa
Omówienie postępów i zmian

Ewentualna korekta jadłospisu

Istnieje możliwość materiałów dodatkowych, m.in. w postaci przepisów dodatkowych (jako urozmaicenie jadłospisu), które ustalamy na konsultacji kontrolnej. 

1 przepis - + 10 zł do kwoty konsultacji kontrolnej.

Ewentualna korekta jadłospisu (zmiana kaloryczności...) jeśli zajdzie taka potrzeba po wykorzystaniu zmian dot. wymiany 2/4 posiłków wg regulaminu będzie dodatkowo płatna - do ustalenia na konsultacji.

Tomasz M.

Mogę z całego serca polecić usługi dietetyczne p. Pauliny. Bardzo rzetelne i dostosowane do indywidualnych preferencji jadłospisy, zarówno pod względem smaku, jak i umiejętności kulinarnych. Dodatkowo na każdym kroku czuć, że intencją rzeczywiście jest pomoc drugiej osobie oraz troska o to, żeby rzeczywiście dieta oraz styl życia odniosły oczekiwane rezultaty. Serdecznie polecam i całkiem prawdopodobne, że jeszcze powrócę do współpracy!

zielona dobroć
bottom of page