top of page

WSPÓŁPRACA ONLINE

Jak wygląda współpraca online?

1. Wybierz interesujący Cię wariant współpracy i opłać zamówienie. 

Zarówno wariant BASIC jak i STANDARD opiera się na współpracy miesięcznej tzn. (4 tygodnie) liczymy od momentu otrzymania przez Ciebie jadłospisu.

Poniżej znajdują się dane do płatności.

Tytuł przelewu: (IMIĘ I NAZWISKO + WARIANT WSPÓŁPRACY)

Ważne! Jeśli współpraca dotyczy THERMOMIX umieść to w tytule przelewu

Nazwa odbiorcy: Dietetyk Kliniczny Paulina Wójcik 

Nr konta: 15 1050 1315 1000 0092 8886 3732 

Następnie skontaktuj się ze Mną poprzez facebook lub mailowo. 

Na podany przez Ciebie adres mailowy otrzymasz w załączniku - RODO, regulamin współpracy z którymi należy się zapoznać.

WARIANT BASIC: Niezbędne jest uzupełnienie kwestionariusza zdrowotno-żywieniowego - również otrzymasz go drogą mailową. Na jego podstawie układam indywidualny jadłospis. 

Jeśli wybrałaś/eś wariant z konsultacją online - napisz do mnie w celu ustalenia dogodnego terminu. 

WARIANT STANDARD: Przed naszą konsultacją niezbędne jest uzupełnienie kwestionariusza zdrowotno-żywieniowego - również otrzymasz go drogą mailową a następnie odesłanie go na mój adres mailowy. 

Jak należy przygotować się do współpracy? 

- uzupełnić kwestionariusz zdrowotno-żywieniowy

- załączyć aktualne (maksymalnie sprzed 3 miesięcy) wyniki badań - poniżej znajdziesz listę badań które zalecam wykonać

- załączyć dodatkowe informacje o historii choroby, wcześniejsze wyniki badań* (jeśli występuje)

JAK ODPOWIEDNIO PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO BADAŃ KRWI?

Na badania wybierz się rano, na czczo najlepiej pomiędzy 7.00-8.00.

Ostatni posiłek poprzedniego dnia zjedz 12 godzin przed badaniem.

Unikaj ciężkostrawnych potraw, obfitujących w tłuszcz.

Dzień przed badaniem unikaj alkoholu, stresu oraz treningów o wysokiej intensywności.

Rano przed badaniem nie pij kawy i nie spożywaj posiłku.

Dozwolone jest jedynie picie niewielkiej ilości wody.

Badania które zalecam wykonać przed konsultacją:

  • Morfologia krwi

  • Glukoza i insulina na czczo 

  • Profil tarczycowy (TSH, ft3, ft4) - jeśli masz Hashimoto to również anty- TPO, anty- TG)

  • Ferrytyna, żelazo

  • B12, kwas foliowy, homocysteina (ta ostatnia opcjonalnie, ale warto wykonać)

Badania dodatkowe, które chętnie zobaczę:

  • Witamina D3(25)OH

  • Kwas moczowy

  • Lipidogram

  • AST, ALT, GGTP, bilirubina

​​

Interpretuję również inne badania, m.in hormonalne, wyniki gastroskopii, kolonoskopii, USG, pasożytów, grzybów, SIBO, badania ogólne moczu czy kału, krzywa glukozowo-insulinowa – dlatego jeśli posiadasz inne badania, niż wymienione –  prześlij drogą mailową.

2. Wypełnij formularz, podpisz RODO oraz regulamin współpracy i wykonaj badania krwi.

 

3.Odeślij komplet wypełnionych dokumentów (zarówno wariant BASIC jak i STANDARD) W JEDNYM MAILU ZBIORCZYM maksymalnie 3 dni przed konsultacją WARIANT STANDARD na mój adres e-mail: dietetykliniczny.paulina.wojcik@gmail.com (w treści wpisz imię i nazwisko).

Bardzo proszę o niewysyłanie mi plików w różnych mailach (wszystko w jednym, chyba że się nie zmieści to w dwóch lub na dysku google) – ponieważ mocno utrudnia to pracę.

4. Po odesłaniu dokumentów w zależności od wyboru wariantu:

BASIC: rozpoczynam pracę nad spersonalizowanym jadłospisem wraz z listą zakupów, suplementacją oraz indywidualnymi zaleceniami żywieniowymi.

Czas oczekiwania na indywidualny jadłospis wraz z wszystkimi informacjami to 7 pełnych dni roboczych. 

STANDARD: konsultacja online odbywa się na skype/telefonicznie/google meet w umówionym wcześniej terminie

Uwaga! W przypadku niedostarczenia wypełnionych plików przed umówioną konsultacją, zostanie ona przełożona na najbliższy dogodny termin.

Po konsultacji w ciągu 3 pełnych dni roboczych otrzymasz ode mnie podsumowanie konsultacji w pliku pdf 

Czas oczekiwania na indywidualny jadłospis wraz z wszystkimi informacjami to 7 pełnych dni roboczych od dnia konsultacji. 

Czas miesięcznej opieki (4 tygodnie) liczymy od momentu otrzymania przez Ciebie jadłospisu.

5. W współpracy miesięcznej jesteśmy w stałym kontakcie poprzez email przez 4 tygodnie, odpowiadam zawsze w dni robocze (wyjątek kiedy jestem na urlopie - zawsze wcześniej o tym informuję) w godzinach 8-20.

Raz w tygodniu przez cały okres trwania współpracy przesyłasz mi raport dotyczący samopoczucia drogą mailową. 

 6. Jest możliwość niewielkiej modyfikacji jadłospisu w ciągu 4 tygodni od dnia otrzymania – maksymalnie wymieniamy 2 posiłki w całym jadłospisie 7 dniowym lub 4 posiłki w całym jadłospisie 14 dniowym. 

Wymiana jest dokonywana na podstawie Twoich preferencji - należy dokładnie wskazać na co chcesz wymienić daną potrawę. 

Nie ma możliwości zwrotu pieniędzy za wykonany jadłospis ani za wykonaną konsultację. 

 

​7. Przedłużenie współpracy

Po 4 tygodniach od rozpoczęcia współpracy (otrzymaniu jadłospisu) możesz przedłużyć współpracę o kolejny miesiąc analogicznie do poprzedniego miesiąca lub zmienić rodzaj wariantu współpracy, np. z BASIC na STANDARD.

Poinformuj mnie o tym przed zakończeniem miesiąca współpracy, najlepiej mailowo oraz wykonaj płatność za nowy wariant. 

Brak informacji po upływie 4 tygodni wiąże się ze zwolnieniem miejsca dla nowego pacjenta, a powrót do współpracy po dłuższym czasie jest możliwy tylko wtedy, kiedy są wolne miejsca.

Przedłużenie współpracy do 4 tygodni gwarantuje Ci miejsce na kolejny miesiąc

8. Materiały udostępnione przeze Mnie (usługodawcy), w tym jadłospis lub jadłospis dla pary, zalecenia żywieniowe mają charakter utworu, stanowią własność Usługodawcy i są one objęte ochroną wynikającą z ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz.U.2022.2509 t.j. z dnia 2022.12.06).

Pacjentowi przysługuje wyłącznie uprawnienie do korzystania z materiałów udostępnionych przez Usługodawcę na własny użytek.

Pacjent nie może kopiować oraz rozpowszechniać ww. materiałów bez zgody Usługodawcy.

PIERWSZA KONSULTACJA ONLINE

Konsultacje odbywają się przez komunikator Google Meet lub telefonicznie.

Konsultacja trwa około 60-70 minut.

Pierwsza część naszego spotkania to omówienie zasad współpracy.

Dokładnie omawiam jak będzie przebiegała współpraca. 

Następnie określamy dokładnie cele współpracy w oparciu o uzupełniony przez Ciebie wcześniej kwestionariusz.

Rozszerzamy dokładnie każdą kwestię opisaną w kwestionariuszu.

Analizuje i omawiam wyniki badań. 

Druga część naszego spotkania dotyczy preferencji żywieniowych oraz omówienia schematu posiłków w jadłospisie, który dla Ciebie przygotuje. 

Nieodłącznym elementem współpracy jest indywidualny jadłospis, który układam w oparciu o informacje zawarte w kwestionariuszu oraz otrzymane na naszym spotkaniu. 

Jadłospis otrzymasz drogą mailową do 7 pełnych dni roboczych. 

Założeniem współpracy jest nauka prawidłowych nawyków żywieniowych ( lub w przypadku choroby - dietoterapia) w oparciu o indywidualnie ułożony jadłospis. 

Naszym celem jest to abyś nauczył się odpowiedniego składu posiłków, bilansowania ich w odpowiednie produkty tak aby TO żywienie już pozostało do końca życia. 

Bardzo ważne jest to, abyś poinformował /a mnie  o wszystkich potrawach/produktach lubianych i nie lubianych. 

Jadłospis będzie bazą naszej współpracy i podstawą do nauki prawidłowych i trwałych nawyków żywieniowych. 

Ostatnia część naszej konsultacji to podsumowanie celów naszej współpracy, podział głównego celu na mniejsze oraz rozmowa o założeniach jadłospisu. 

Bezpośrednio po konsultacji otrzymasz wstępne zalecenia żywieniowe, którymi należy się kierować w czasie oczekiwania na jadłospis. 

Pierwsza konsultacja kontrolna ustalana jest po 2-4 tygodniach.

KONSULTACJE KONTROLNE ONLINE

Konsultacje odbywają się przez komunikator Google Meet lub telefonicznie.

​Konsultacje kontrolne trwają około 45 minut.

Na każdej konsultacji omawiamy wyniki, oceniamy efekty oraz wprowadzamy ewentualne modyfikacje w schemacie żywienia.

Podsumowujemy dany okres czasu.

Ustalamy nowe cele, wyciągamy wnioski z poprzedniego okresu. 

Dodatkowo w ramach konsultacji kontrolnej masz możliwość wyboru dwóch dodatkowych potraw w celu urozmaicenia jadłospisu.

Potrawy będziesz wprowadzać do swojego codziennego żywienia wtedy kiedy będziesz miał ochotę. 

Dodatkowe przepisy przesyłam drogą mailową do 7 pełnych dni roboczych po naszej konsultacji. 

Celem każdej konsultacji kontrolnej jest edukacja żywieniowa - niezbędna do budowy trwałych i prawidłowych nawyków żywieniowych. 

Konsultacje kontrolne odbywają się co 2-4 tygodnie. 

To w jaki sposób dokładnie będzie przebiegać nasze spotkanie kontrolne zależy od Ciebie.

Jeśli chcesz oprzeć współpracę stricte na edukacji żywieniowej to zachęcam do uzupełniania dzienniczka żywieniowego - dokładnie analizujemy go i wyłapujemy ewentualne błędy a następnie wprowadzamy korekty.

Uzupełnianie go jednak nie jest obligatoryjne. 

Możesz pobrać go poniżej i uzupełnić dowolną ilość dni na nasze spotkanie. 

Zachęcam do zapoznania się z dokładnym regulaminem współpracy dietetycznej - dostępny w pliku do pobrania. 

POBIERZ DZIENNICZEK ŻYWIENIOWY

POBIERZ REGULAMIN WSPÓŁPRACY

bottom of page